保健品比药品更安全？
过敏是因为免疫力太强了？
长期服用降压药血管会变脆？
大剂量退烧药能更快退烧？
喝纯净水容易缺乏微量元素？
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这些谣言你还在信吗？
1.保健品比药品更安全？
科普：保健品与药品有显著区别。药品经严格临床试验，用于治疗等；保健品是特定保健功能食品，不以治疗疾病为目的。市面上保健品种类多且问题多，不能认为保健品比药品更安全且效果更好，也不能替代药品。选择使用保健品或药品应根据个人健康状况、需求和医生建议来决定。
2.过敏是因为免疫力太强了？
科普：过敏并非简单的免疫力强或弱的结果，而是机体免疫平衡出现问题。过敏是机体过度保护自己不受某些物质（如花粉尘螨、海鲜、药物等）影响而产生的反映，经气管主要引发哮喘和过敏性鼻炎，经胃肠主要引发食物或药物过敏，经皮肤主要引发过敏性皮炎。
3.长期服用降压药血管会变脆？
科普：长期服用降压药不会使血管变脆，真正导致血管变脆的“罪魁祸首”是高血压而非药物。血管变脆通常表现为动脉硬化，这是衰老带来的后果且难以逆转。若长期高血压不加以控制，会加重动脉硬化情况。降压药不仅不会让血管变脆，相反，部分降压药还能够预防动脉硬化加重，对血管和心脏起到保护作用。
4.大剂量退烧药能更快退烧？
科普：常见退烧药如对乙酰氨基酚、布洛芬通过作用大脑体温调节中枢降温，非处方退烧药多含这两种成分，需按说明书服用，超量服用不会加快退烧速度还可能有毒副作用，如对乙酰氨基酚过量导致肝损伤，布洛芬可致消化道出血及肾脏、心脏问题。退烧药务必按说明书或医嘱服用，不可擅自加量，必要时可物理降温、多喝水、多休息。
5.喝纯净水容易缺乏微量元素？
科普：纯净水经过处理，去除了水中的绝大多数杂质、微生物以及部分矿物质，但并非完全不含有微量元素。饮用纯净水并不会影响人体对微量元素的吸收，因为人体吸收微量元素的主要途径是饮食，如蔬菜、水果、肉类等，而非主要依赖于饮用水。所以，喝纯净水不会直接导致微量元素缺乏。只要是符合国家饮用水安全标准的水，都可以作为日常饮用水，不会对健康造成影响。确保全面营养摄取的关键在于保持多样化且均衡的饮食结构。
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