参考资料：

[1]Tea Consumption and All-Cause and Cause-Specific Mortality in the UK Biobank. https：//doi.org/10.7326/M22-0041

[2]Cheng， P.， Zhang， J.， Liu， W. et al. Tea consumption and cerebral hemorrhage risk： a meta-analysis. Acta Neurol Belg 122， 1247–1259 (2022). https：//doi.org/10.1007/s13760-022-01973-6

[3]吴文南. 多喝各类茶健康又长寿[J]. 农业考古，2006(5)：299-301. DOI：10.3969/j.issn.1006-2335.2006.05.093.

[4]罗江琼，石雨，罗理勇，曾亮.茶与药茶保健功效的研究进展[J].保健医学研究与实践，2021，18(05)：170-176.

[5]曾鸿哲，周方，刘昌伟，陈金华，王英姿，李娟，谭斌，黄建安，刘仲华.茶及其功能成分对肠道菌群调节作用的研究进展[J].中国茶叶加工，2022(01)：5-10.DOI：10.15905/j.cnki.33-1157/ts.2022.01.010.

[6]《等口渴了才喝水？专家：晚了！这些喝水误区不懂危害很大…》.科普中国.2022-03-21

网友看法

1、网友凶一手留一手：最好水，少喝茶，千真万确。

2、网友浅藍色：喝红茶好还是绿茶好？

3、网友西贝遥：喝茶对身体有好处，可能也是因人而异，我们是茶农，从小就喝茶，我们家族除了意外身亡的，基本上都能活到九十左右，我一朋友家三代都有糖尿病，听说喝茶有用，一直买我家的茶叶喝，快二十年了，现在查出来一直很正常，他说有用，但我们那好像没有人得糖尿病，也不知道是不是真有用。

4、网友科技伯蒂6g：我邻居108岁天天喝茶身体很好，[赞][赞]我今年50多岁，腰椎间盘突出压迫坐骨神经了，腿无力酸麻，[流泪][流泪]腰痛坐骨痛，晚上睡觉翻身都疼，睡不着，[抓狂][抓狂]颈椎病引起肩周炎，胳膊颈椎疼，胳膊抬不起，头发晕手指麻木，这是啥子情况[祈祷][祈祷]

5、网友白鹤相伴：开门七件事，茶米油盐酱醋茶。 常年喝茶好不好，去年 12 月新馆爆发，问问喝茶和喝水人的区别。

6、网友潇洒雪梨4v：每天喝淡茶喝了几十年了，白开水喝不下去。好好的

7、网友爱生活的画中人：