话说最近，在国内网上，一种饮食方式莫名火了起来。

一块吐司，几片芝士，加上一些生菜或水果，一股“清心寡欲”风扑面而来。而这简单无味的搭配，正是一些外国人的正常午餐。

中国网友还给这样的饮食方式起了一个名，叫做”白人饭“（white people food）。

所谓的白人饭特点就是，“冷的“、”素的”、”分量少的“，基本上就是”花最少的功夫准备，仅仅能维系基本器官正常运作“的食物（require the least amount of effort to substain vital signs）。

也就是说，白人饭的食材都是那种能生吃就绝不开锅，调味料单一，不是盐和黑胡椒，就是能够直接添加的蛋黄酱或番茄酱。

一开始，白人饭这个梗是由住在国外的中国网友传起来的。

起因是因为他们在社交媒体上晒出了自己的白人同事带的午餐——几根生胡萝卜和一些生菠菜。

不知真相围观的群众可能还会误以为这是刚刚洗好准备切和下锅的食材....

而习惯了“午饭也要吃热饭热菜”的中国网友们在看到自己的白人同事午饭居然吃这个，都感到不可思议。

还有的网友表示，自己的白人同事在午餐的时候是真的会拿着生西兰花，生甜椒，生胡萝卜咔咔啃。

还有的网友表示自己的澳大利亚白人同事的午餐更简单粗暴——把超市盒装的蘑菇拆了包装就直接掰开，加入卷饼里开吃。

这个网友一脸疑惑，忍不住发问蘑菇可以生吃吗，同事居然告诉他生吃很多年了，目前还行。

还有一位在瑞士的网友表示，自己见识到了白人饭的天花板——一包生菜、一根火腿再淋点芥末酱，午饭就这样解决了。

而反过来，海外的中国网友只是把自己一份普通的午饭带到公司加热，都会引起外国同事的围观和震惊。

因为她的同事要么是燕麦加牛奶，罐头米饭加吞拿鱼罐头，要么就是几片生菜和面包就解决了。

在国内，午饭要吃饱这个概念早已深入人心，而且习惯每顿都要吃米饭面条等主食。

但在欧美国家，他们的午饭一般都会吃得比较简单清淡，而且他们也没有午觉的习惯，所以吃得清淡也有助于集中精力，不容易犯困，而且也比较省时间。

所以这样饮食差异也给网友们带来了文化冲击。

更有趣的是，最近“白人饭”这个词已经从一个梗变成了大家纷纷效仿的饮食方式，网友还开始各种钻研白人饭，表示仿佛打开了新世界的大门。

有的网友表示，白人饭是适合中国宝宝特质的减脂餐。

还有网友深谙白人饭的精髓，能不开火就不开火，备餐一分钟就搞定。

随着这个梗的火热，“白人饭”在国内出圈的事情，居然还传到外网去了。而国外网友的反应也是够逗的。

一位网友在推特上发推表示， “我今天发现在中国的社交媒体上有一个热门话题标签翻译为白人饭，哈哈。

“我太累了不想做饭所以今天吃了白人餐”，其中一个标签还是“白人饭也是饭”。”

而外国网友不但没有感到被冒犯，反而是早已接受了“白人饭”这个设定，甚至有时候连自己都忍不住吐槽。

“难以反驳，因为事实的确如此。”

“在波兰，人们绝望的时候会喝中国的汤。”

“这是因为只有亚洲饭才是真正的饭。”

“因为我是混血的，两边的食物都尝试过，所以我深有感触。

白人饭真的让人难以下咽，在圣诞节的时候我的白人叔叔会向我吹嘘他的3罐砂锅菜，而我的亚洲叔叔则在烤牛排和龙虾。所以一直以来我都会留着肚子去吃我亚洲叔叔的圣诞大餐。”

“我个人认为，这很好笑而且也很准确。”

而听说中国网友也兴起了吃白人饭之后，白人网友也不吝赐教，开始分享地道的白人饭做法。

“没事，但白人饭准确来说，只有3种选项哦：牛肉汉堡或芝士汉堡，芝士通心粉，或花生酱和果酱。”

“我有一个很棒的白人三明治菜谱，你们可以试试哦……首先你需要便宜的切片白面包，然后在一片白面包上涂上便宜的奶油花生酱，然后再在另一片上涂上棉花糖酱（Miracle Whip）。如果再搭配上一杯全脂牛奶，那简直就是绝配。”

不同的国家有不同的饮食文化，

有时候这种饮食差异带来的文化冲击，还蛮有趣...

网友看法

1、网友云海123：就是没钱，还懒，还没空。[捂脸]

2、网友乐天派余生请别瞎指教：以前看过一个纪录片，美国一个黑人女的报警，说她男友要自杀。警察来了以后这个黑人很激动，手里拿着刀，谁也不让进，说自己不想活了要死。门口的白人警察跟他周旋了半天，最后这个黑人提出要警察给他点一份中餐外卖，白人警察听完赶紧点了，然后亚洲小哥一脸懵逼地送来了外卖，这个黑人一看中餐来了自杀也忘了……[捂脸]

3、网友yuseiocg：欧美国家没午休时间，没时间做饭外卖也贵，所以中午就将就吃点，晚上才是他们的正餐，都会做的比较丰盛。相对的我们大部分人连正常到点下班都不敢奢望，晚上也是将就吃下，对比起来我们晚上吃的才是“白人饭”

4、网友浪迹天涯看遍风华：如果我坚持吃白人饭，会不会一年瘦40斤？

5、网友左传11：你只是看见白人的午餐，你没看见白人的晚餐，那才是巨大的正餐。

6、网友芳粥子：这就叫高级，好几层楼那么高

7、网友从岛到城：我之前的白人女同事，跟我同龄（79年出生），她中午的午饭经常是一包薯片。我儿子带什么午饭经常让我很头疼，于是我就问她给女儿带什么做午饭，她非常骄傲的告诉我一个她女儿最喜欢的午饭，两片白吐司（就是最后那张图片里的，一模一样），一片涂花生酱，一片涂草莓酱，合在一起，她女儿百吃不厌。我用木鸡的眼神看着她[打脸]

8、网友毅然喜欢你：胃癌我们国家占全球差不多一半

9、网友新西兰大晴天：这就是为什么老外家里一堆孩子还养的游刃有余的原因，早饭牛奶加麦片，午餐零食或者面包加奶酪，好一点的加点蔬菜水果，晚餐甜点加沙拉，好一点来点意大利面和面包或者土豆泥。唉，我都不知道他们这么吃为什么还会胖的那样。我要这么吃一定瘦。

10、网友白鸟单飞：他们对午餐的确特别敷衍，更过分的是我已经认识三个法国同事不吃午饭！他们习惯吃两餐，我觉得太不可思议了，不吃晚饭还可以接受，不吃午饭那简直要命了，他们的解释是，晚餐是一家团聚的时刻，必须好好吃，前餐，正餐，甜点，奶酪一样不能少，这样一来就吃太多了，所以就把午餐省了，习惯就好！[捂脸]

11、网友用户2843019455449：燧人氏看了直摇头

12、网友小德小胖纸：我每天在公司的午饭都是这样吃的，坚持两年了[捂脸]

13、网友大卫201314520：那么为毛白人大都膘肥体壮的。。。

14、网友爱吃饺子的黄大仙：我见过最离谱的是教授中午离开办公室，拿着饭盒走到学校的一个凳子旁，打开了黄色盒盖掏出了两根香蕉…… 我猜饭盒只是为了保持吃饭的仪式感吧……

15、网友我是谁的谁bj：在华尔街工作过两年，我们的同事午餐豪华版的是一个三明治配沙拉和咖啡。普通版就是一个沙拉或奶酪面包。我的上司，业内私募大佬，常年午饭一个芒果+一杯黑咖啡。

16、网友青椒007：这事是真的！最有趣的是中国人评论白人饭是 lunch of suffering !或者what it feels like to be dead. 他们没觉得被冒犯，反而哈哈点赞

17、网友列子御风126：午饭一颗生菜花的那哥们，怎么咽下去的！

18、网友无意义名字：蘑菇能生吃？

19、网友爱旅拍的心镜：不觉得中国人在吃上花的时间实在太多了吗

20、网友瞎搞学研究：我第一次去欧洲的时候都惊呆了，然后直接跟同桌老外说这这这我是拿来喂小白兔的，友人都滚桌子底下去了。