新型冠状病毒阳性感染者居家康复专家指引（第一版）

本指引用于帮助和指导新型冠状病毒阳性感染者（含核酸阳性或抗原阳性，以下简称阳性感染者）居家康复期间自我健康管理。当您被通知新冠病毒核酸检测阳性或者自测核酸抗原阳性时，请不要惊慌也不要害怕，认真阅读本指引并参照执行，做自己健康的第一责任人。

一、生活起居须知

（一）阳性感染者居家康复期间严格做到不外出，谢绝一切探访。同住人应做好个人防护，一并遵守居家隔离康复管理要求。

（二）阳性感染者单独居住在通风良好的房间。衣物、床单、毛巾等用品与他人分开存放、分开洗涤。单独使用餐具。房间内配备体温计、纸巾、口罩、一次性手套、消毒剂等个人防护用品以及消毒产品、带盖的垃圾桶等防疫物资。

（三）阳性感染者进入家中公共区域应规范佩戴N95口罩。同住人与阳性感染者接触时，或处理其污染物及污染物体表面时，应当做好自我防护，佩戴N95口罩、一次性手套，与其保持1米以上距离，做好手卫生。

（四）各居室应关闭房门独立开窗通风，房间每日至少上、下午各进行1次开窗通风，每次30分钟以上。中央空调应关闭回风，按照全新风模式运行。卫生间内应加强开窗通风，或开启排气设备进行通风换气。每日至少进行1次房间湿式清扫。

（五）卫生间需做好日常清洁和消毒。坐便器冲水时，先盖马桶盖再冲水。卫生间、厨房的干湿地漏均需要每天定时注水，注水后盖上盖子，再用注水的塑料袋压住地漏，或采用硅胶垫等封堵。

（六）生活垃圾要妥善处理，每次清理垃圾时用双层塑料袋装好并扎紧袋口，避免出现遗洒，并对其外表面和封口处消毒后， 由同住人佩戴N95口罩及戴乳胶手套将垃圾放至社区指定位置。

（七）除生活必需品和药品外，尽量不要订购其他快递。收取快递、外卖时采取无接触方式，开门时需规范佩戴N95口罩和一次性手套，并在开门前后做好手卫生。

二、自我健康管理

（一）奥密克戎变异毒株患者以无症状感染者和轻型病例为主，大多不需要过多治疗，一般患者可在家观察治疗，注意卧床休息，加强支持治疗，保证充分能量和营养摄入。注意水、电解质平衡，维持内环境稳定。如遇健康问题可向属地社区卫生服务机构寻求帮助。

（二）阳性感染者和同住人员每日监测体温和病情变化，出现呼吸道感染症状或原有基础疾病等明显加重时，要根据病情对症治疗或及时就医。

（三）阳性感染者居家康复期间加强健康监测，隔离第6、7天连续2次核酸检测Ct值≥35解除隔离。

（四）保持心理健康，减少焦虑、恐惧、紧张、烦躁情绪。保持规律的日常作息及娱乐，提高机体免疫力。如果出现情绪低落或受某些不良情绪影响，可主动与信任的人倾诉获得心理支持，消除负面情绪。必要时可寻求心理专业人员支持，拨打心理援助热线。

三、自我医疗服务

（一）阳性感染者常见的症状包括发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等。根据专家临床经验，一般普通中青年患者感染新冠病毒后，病程为7天左右，接种过新冠疫苗并完成加强免疫的人群病程更短、病情更轻。部分老年人，尤其70岁以上有基础疾病的老年人病程更为复杂。

（二）结合临床专家意见，针对病毒感染大多采用对症治疗，药物所能发挥的作用主要是缓解症状，建议在出现症状的初期对症用药。

如果出现发热、头痛、咽痛且明显影响休息和睡眠，可以服用解热镇痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚，儿童可选用相应的混悬液；如果出现咳嗽症状，建议使用复方鲜竹沥液、宣肺败毒颗粒、急支糖浆等；如果出现痰多、咳痰费力症状，建议使用复方甘草片、乙酰半胱氨酸颗粒等；如果咽痛、咽干症状明显，建议使用华素片、西瓜霜含片等；如果鼻塞流涕症状明显，建议使用扑尔敏、氯雷他定、西替利嗪或布地奈德喷鼻。

新冠病毒感染可能导致慢性病、基础疾病病情加重，患有基础疾病的人一定要规律用药，控制好病情。

（三）阳性感染者出现以下任一症状时，需要急诊就医。可直接拔打120急救电话，或者选择合适方式前往医疗机构救治。

①服用退烧药后仍发烧超过38.5℃，并持续超过2天；

②体温35℃及以下；

③抽搐；

④呼吸困难或气促；

⑤失语或不能行动；

⑥不能苏醒或不能保持清醒；

⑦胸部或腹部疼痛；

⑧头晕或意识混乱或精神状态明显转变；

⑨虚弱或脚步不稳；

⑩孕妇的胎儿活动减少或停止（适用于妊娠期 24 周或以上的孕妇）；

⑪持续不能饮食，或腹泻/呕吐超过2天。

编辑 赵熹

网友看法

1、网友矢口知：经历3年疫情，现在的你，是否在大街上依旧可以看到随地吐痰，打喷嚏摘下口罩，随意向地上排泄鼻水的人！这类人虽然不是大多数，占比也不小吧？否则怎么还会是常见现象？ 有的人就是很自我，很固执，不愿意进化！

2、网友贝壳1111111111：如果居家检测，第六七天的时候怎么做核酸呢？没人给上门做核酸呀！

3、网友海盗船57：昨天问药店，还需48小时阴性证明，到底要不要呀，排一个多小时做的核酸，今也没出结果

4、网友用户1968042740062：写的好，详细，我想知道这生活起居有几个家庭可以做到里面所有内容。要是必须做到所写的生活起居才安全，那做为邻居就不免担心自己的安全了！必须做到所写的起居要求才安全那就不应该让阳性感染者居家康复！

5、网友自在智慧的人：每人一个房间还可以、卫生间家里就一个

6、网友花猫小橘聊几句：自觉居家？有的人知道自己感染了故意往出跑还不戴口罩，而且在网上炫耀自己的恶行，有应对方案吗？

7、网友苏格兰风笛人：阳了自行前往医院，治疗费用是全免吗？需要明确

8、网友阿凯143475541：连续2次核酸检测Ct值 去哪里测

9、网友幸福饭团噢：什么样的情况不需要治疗？吃药算治疗吗？

10、网友舌尖上的渔村：几乎全军覆没

11、网友大气饺子8y：乱抢连花清瘟胶囊， 为什么没说这个药，有知道的吗？

12、网友德才兼备风筝sZ：不容易做到，真阳的话，唉…

13、网友今天的中国：什么是电解质

14、网友辽宁省博陵世家崔国力：急支糖浆，复方甘草片都是治感冒的药，并不能治愈扁桃体发炎，咽炎，慢性支气管炎。更不能治愈新冠肺炎白肺黑肺病。

15、网友氢董会客厅：这需要多大房子啊？否则怎么分离

16、网友能源大国：前提是知道自己是阳性，或者主动去检测自己是不是阳性。那一旦有感冒症状但又不愿去检测、还想着上班的，怎么办

17、网友聚精会神13：这个指导意见根本没提莲花清瘟胶囊，难怪很多专家说这药不管用。

18、网友用户6420457704553：住平房屋里没有厕所，只能去公厕的咋办？

19、网友绿草青青648：作者写的很详细，是当前指导性的一篇文章，很好！不管是感冒，还是阳人都有一个指导作用，谢谢您！

20、网友Onlylovei：写的真好啊，这条件有几个能做到，家里只要得了一个可能没接触吗？本来不放开还不用太担心，现在这一放开了就确定自己将来一定会感染新冠了，药都没地方买，ca